医生通常会建议糖尿病患者坚持适度的体育锻炼，来帮助患者的血糖、血脂下降。这是什么原因呢？实验证明，患糖尿病时血管内皮细胞合成一氧化氮的能力下降，造成人体血管舒张障碍，一氧化氮合成能力的下降直接造成人体一氧化氮的合成减少。而适度的运动是促进产生一氧化氮的最有效的方式之一，运动可以使糖尿病患者体内的一氧化氮合成增加，延缓糖尿病患者的血管内皮受损，从而改善糖尿病患者的症状。

 

适度的运动对糖尿病患者的健康非常有帮助，但是，有些问题在体育锻炼中必须予以注意：1. 选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度；2. 避免过分激烈的运动，比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等；3. 运动要适量，避免运动过量，反而影响健康;4. 糖尿病人皮酥骨脆，在运动中要注意保护自己的皮肤及骨骼，以防皮肤损伤或发生骨折。