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为啥有人吃得少勤运动却减不了肥?原来问题在这……

发布时间 2018-08-22 16:05:20

炎夏的脚步越来越近,有一类人却有着无法言说的痛……


没错,就是一直在“不减肥,徒伤悲”中无限循环的胖子群体。对于广大体重超标者来说,夏季穿衣难搭配、出门易出汗、身材易暴露,让原本浪漫、自由、奔放的夏,变成了最不想面对的季节。


其实,很多体重超标者并非不想减肥,而是发现,自己平时既控制饮食,也保持运动,但体重却还是高居不下……



本周恰逢2018年全民营养周,今年全民营养周的主题是“吃动平衡,健康体重”,旨在引起全社会对超重、肥胖问题的重视,倡导各个年龄段人群做到吃动平衡,维持健康的生活方式。

“吃”与“动”如何平衡?吃得少动得多却减肥失败的原因究竟在哪?

下面这张图中,或许有你想要的答案

↓↓↓



所以,“吃”与“动”的平衡非常重要,我们一定要均衡营养。

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